Yoga & Thiền

Yoga trị liệu 1 kèm 1

60 phút420.000đ

Huấn luyện viên xây bài tập riêng cho lưng, cổ, vai của bạn, chỉnh từng tư thế trực tiếp trên thảm.

Hỏi thể trạng và vùng đau
Bài tập riêng, chỉnh từng tư thế
Hướng dẫn thở
Bài tự tập tại nhà 10 phút

Đặt giờ cho dịch vụ này Gọi 0909 25 25 50

Yoga trị liệu 1 kèm 1 tại Spa Thư Giãn kéo dài 60 phút, giá 420.000 đồng. Bạn đặt giờ trực tuyến theo chuyên viên và khung giờ còn trống, hủy dễ dàng trước giờ hẹn.

Phù hợp khi bạn mới tập, từng đau lưng hoặc ngại học lớp đông người. Buổi đầu thường dành thời gian hỏi han và thử từng tư thế đơn giản, sau đó huấn luyện viên soạn bài tự tập ngắn gửi bạn.

Chuẩn bị trước buổi

Bạn nên đến sớm mười phút, uống một ly nước ấm và báo trước với chuyên viên nếu đang mang thai, có bệnh tim mạch, da đang tổn thương hoặc dị ứng tinh dầu. Hủy hoặc đổi lịch miễn phí trước giờ hẹn hai giờ ở trang Tra cứu; giờ được hủy sẽ mở lại cho khách khác.

Chuyên viên thực hiện