Yoga & Thiền

Thiền và thở có hướng dẫn

45 phút250.000đ

Bốn mươi lăm phút ngồi thiền nhẹ, tập thở bụng và thả lỏng toàn thân, không cần kinh nghiệm.

Ngồi ghế hoặc đệm
Bài thở 4-6
Quét cơ thể thả lỏng
Trà ấm sau buổi

Đặt giờ cho dịch vụ này Gọi 0909 25 25 50

Thiền và thở có hướng dẫn tại Spa Thư Giãn kéo dài 45 phút, giá 250.000 đồng. Bạn đặt giờ trực tuyến theo chuyên viên và khung giờ còn trống, hủy dễ dàng trước giờ hẹn.

Dành cho người hay lo nghĩ, khó ngủ hoặc muốn thử thiền nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Huấn luyện viên hướng dẫn bằng giọng chậm, không dùng thuật ngữ khó hiểu.

Chuẩn bị trước buổi

Bạn nên đến sớm mười phút, uống một ly nước ấm và báo trước với chuyên viên nếu đang mang thai, có bệnh tim mạch, da đang tổn thương hoặc dị ứng tinh dầu. Hủy hoặc đổi lịch miễn phí trước giờ hẹn hai giờ ở trang Tra cứu; giờ được hủy sẽ mở lại cho khách khác.

Chuyên viên thực hiện