Chọn size đồ tập theo vóc dáng: gầy, cơ bắp hay đầy đặn
27/10/2026 · Nguyễn Hoàng Long
Hai người cùng cao 1m72, nặng 70 kg có thể cần hai size khác nhau, vì chọn size đồ tập phụ thuộc vóc dáng và kiểu mặc chứ không chỉ con số trên cân.
Bốn vóc dáng thường gặp
Dáng gầy cần size theo số đo; dáng cân đối chọn size theo bảng; dáng cơ bắp với vai, ngực và đùi nở nên lên một size để không bó cơ; dáng đầy đặn cũng nên lên một size ở áo, quần và áo bra để thoải mái khi vận động.
Kiểu mặc ôm, vừa hay rộng
Ôm sát (compression) thường xuống một size so với vừa vặn, nhưng chỉ khi bạn vẫn cúi, ngồi xổm thoải mái. Mặc rộng kiểu oversize lên một size. Với yoga và đạp xe nên chọn ôm, với bóng rổ và gym nặng nên chọn vừa hoặc rộng.
Dùng bộ chọn size
Nhập chiều cao, cân nặng, chọn vóc dáng và kiểu mặc trên trang Chọn size: máy chủ tính ngay size áo, quần và áo bra, kèm lời khuyên cho trường hợp của bạn. Nếu số đo ba vòng có sẵn, nhập thêm để kết quả chính xác hơn. Vẫn phân vân thì hỏi HLV, đổi size miễn phí trong 30 ngày.
Muốn HLV chọn size và set tập riêng cho bạn?
Gửi số đo và câu hỏi, HLV gọi lại miễn phí. Hoặc dùng công cụ gợi ý size và set tập có sẵn.
Hỏi HLV

